２３歳彼氏ありの７０キロの女ですが、先日ダイエットに成功しました！
私は１か月前は体重が８０キロありました。彼に
「いい加減痩せないと別れる」と言われてしまって死ぬ気ダイエットを決意しました。
しかし、私は運動が大嫌いなので、ランニングなんてもってのほかなので、食事改善でダイエットをしようと決めました。
炭水化物をなるべく摂らないで糖分脂質も抑えて大好物のお寿司も涙流しながら我慢しました。
野菜、魚、牛肉メインの食事と野菜スープに切り替えたところみるみる体重が落ちて行って１か月で１０キロのダイエットに成功しました。
彼も喜んでくれましたがまだ７０キロもあるのでこれからもまだダイエットを続けます！
美しい体を手に入れるまで頑張ります。とりあえず一時報告でした！
食事改善でダイエット
宝サプリ
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10月 282011
姿勢が悪いと目も肩も痛くなる
宝サプリ
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10月 202011
パソコンをひたすら叩いたり、マーエティング調査をする手前、どうしてもカフェやデスクで仕事をする時間が多くなってきてしまいまして、最近目と肩が以上に疲れて痛くなっています。
どうやら仕事でのパソコン作業が原因のようで、姿勢が悪い事により、目が疲れて肩が凝っているのです。
集中していると、姿勢の悪さや時間を気にせずに没頭してしまうものなので、いつしか疲労が溜まっていたのです。
意識して姿勢をちゃんと保っていかないと自然と猫背にもなってしまいますので、これからはちょっとした時に自分の姿勢であったり、休憩時間に伸びをしようと計画しています。でないと、肩がカチコチになってたまりません。
気付けば、遠くのモノを見ることがなくなっていて、毎日読書とパソコンしか見ていないものです。意識して遠くの夕日なり夜景なり、時間を取って目を休ませようとも思います。現代人になっているもんだなあ、と我ながら自分の環境を感じました。
銀座に毎日来て仕事をしていますが、円高と原発事故の問題で外国人観光客が激減していてなかなか観光客の足取りがまだ戻ってきていませんが、土日の日本人の銀座に来る人はもう完全に戻ってきたと言えると思っています。
以前は中国人を主に、マイクロバスをデパートに横づけにして銀聯カードをもってブランド物を買いあさっていた風景がなくなりましたが、今は普通に日本人のおのぼりさんが土日に一気に集まっては買い物に興じている姿が見受けられます。家族やカップル、友人だちと銀座に来る風景が戻って本当にうれしく感じます。平日とは違う顔が土日祝日になるとにぎわいを見せるのです。
今後は原発問題で落ち着いてくれば外国人も観光として、日本に、そして銀座に戻ってくるものと考えていますが、もうしばらく待たないとならないのかとも感じています。